Işıl BEKTAŞ - Köşe Yazıları

Herşey hakkında yarı özgün fikirleri ve konuşabilme potansiyeli olan ve içlerinde bitmek tükenmek bilmez "herşeyi bilen olmak isteyen" veyahut "kendini herşeyi bilen olarak gösteren" kişiler herbokolog olarak adlandırılırlar. Herbokolog konusunda kaynakları oldukça zengin bir ülkeyiz.

14 Ekim 2020 Çarşamba 00:04

"Kusura bak ben böyleyim"

İnsanoğlu hatalarında diretmeyi seven kibirli bir varlıktır. Kibir bize hata yaptığımızı bildiğimiz zamanlarda bile hatamızdan dönmeye izin vermez bazen. Bu gibi durumlarda kendimizi kandırmak için ‘Ben böyleyim’ deyip geçiştirmeye çalışırız.

7 Ekim 2020 Çarşamba 10:31

"Bana son bir şans ver"

İnsanların doğasından gelen bir yanılgıdır ilişkiye yüklenen “emek” kavramı. Ne yazık ki insanlar (doğası gereği) bir ilişkiyi yaşarken yaptıkları tüm eylemler “emek” olarak can bulur ve bu emeğin hep bir karşılığı vardır, karşılığı olmuyorsa da hesabı sorulmalı ve görülmelidir.

30 Eylül 2020 Çarşamba 09:35

Küfürün psikolojik açılımı

Küfürlü sözler sarf etmenin olumsuz sonuçlarına karşın bu yasaklanmış geçitten geçmenin tuhaf bir cazibesi vardır. Sosyal olarak kabul edilemez olmasının yanı sıra arkadaşlar arasında bir mizah aracı olarak da kullanılır. Buna karşın televizyonda herhangi bir konuşmacının küfür etmesi hoş karşılanmaz. Ahlaki değerleri ihlal ettiği gerekçesi ile küfür eden kişiler, küfürbaz veya ağzı bozuk olarak yaftalanabilir hatta bazen de cezalandırılır.

23 Eylül 2020 Çarşamba 00:45

"Anormalleşme" süreci

11 Mayıs tarihinde kuaförlerin ve AVM’lerin açılmasıyla ülkemizde dillerden düşmeyen yeni bir terim ile karşılaşmıştık: "Normalleşme". Bu terim, Covid-19 süreciyle beraber “anormalleşmiş” dünyamızı geride bırakacağımıza dair bir umudu temsil etmeye başlamıştı.

16 Eylül 2020 Çarşamba 09:48

Sosyopatlık çocukluk çağında gelişir

Sosyopat kelimesine mutlaka denk gelmişsinizdir. Peki sosyopat nedir ve kimlere denir?

9 Eylül 2020 Çarşamba 00:24

Bize dokunmayan yılan yok

Bize dokunmayan yılan yok. Her şey her şeye dokunuyor çünkü...

2 Eylül 2020 Çarşamba 00:12

Işıl ışıl her yer.. Her yer sanki pavyon..

Pavyon, eğlence hayatının bir parçasıdır. Elbette herkesin eğlence anlayışı aynı olacak diye bir kural yoktur fakat hayatımızda bir pavyon gerçeği var. Sevmeyeni olduğu kadar müptelası da bir o kadar fazla olan pavyonları şöyle bir ele alalım. İsterseniz şöyle loş ışıklı bir yerde konuşalım, buyrun efendim...

26 Ağustos 2020 Çarşamba 09:48

Kadın ve erkek birbirini neden anlayamaz?

İnsanoğlunun sırrını bir türlü çözemediği bir muammadır kadın ve erkek ilişkileri. Kadınlar, erkekleri anlamamaktan dem vurur, erkekler de kadınları.

19 Ağustos 2020 Çarşamba 00:09

Menstrüasyon Psikolojisi

Adet dönemi sendromu kadınların yaşam kalitesini düşürür. Adet dönemi sendromu adet gören bütün kadınlarda görülür.

12 Ağustos 2020 Çarşamba 00:06

Menopoz

Menopoz, kadınların adet döngülerinin sona erdiği bir dönem olarak, çoğu kadında 50’li yaşlarında başlar. Menopoz, her kadının maalesef karşılaşmak zorunda olduğu bir dönemdir. Bu dönemde meydana gelen bir takım değişimler kadınları önemli ölçüde etkiler.

5 Ağustos 2020 Çarşamba 00:09

Antropoz

Kendinizi iyi hissetmiyorsanız, hayattan zevk almamaya başladıysanız, en iyi zamanlarınızın geride kaldığını hissediyorsanız, kendinizi tükenmiş, dibe vurmuş hissediyorsanız, karamsarlık, kaygı ve huzursuzluk hislerinizle başa çıkamıyorsanız, en ufak şeylere alınmaya ve sinirlenmeye başladıysanız ve 40 yaş üstü bir erkekseniz, muhtemelen antropoza girmişsinizdir...

29 Temmuz 2020 Çarşamba 11:42

Arkadaşlık üzerine

İki insanın birbirine sevgi ve saygı ile bağlı olması durumunu arkadaşlık olarak tanımlarız. Arkadaşların seçerek sahip olduğumuz ailemiz olduğu söylenir. Burada arkadaşlardan kasıt, sıradan bir arkadaşlık değil, sevgisinden emin olduğunuz gerçek arkadaşlardır.

22 Temmuz 2020 Çarşamba 11:23

Artık suya sabuna dokunma zamanı geldi

Yıllardır kanayan bir yara dur durak bilmeden kanamaya devam etmektedir. Psikoloji camiası, mesleğini koruyan bir meslek odası veya meslek yasası olmadığı için yıllardır ciddi bir istismara uğramaktadır.

15 Temmuz 2020 Çarşamba 00:19

Çocuklarda tembellik

Birçok ebeveynin krizi olan çocuklarda internet bağımlılığı, sosyal aktivitelerde bulunmama ve tembellik gibi yeni alışkanlıkların önüne geçmek için neler yapılabilir?

8 Temmuz 2020 Çarşamba 01:13

Tekrar Döngüsü

Bazen yaşamınızda açıklanamaz bir biçimde tekrar edip duran sorunların olduğunu fark edersiniz. Tekrar dürtüsü, kişileri aynı durum, his, düşünce ve acı verici gerçekleri tekrarlamaya iten bilinçsiz bir dürtü olarak tanımlanır.

1 Temmuz 2020 Çarşamba 01:00

Normal? Anormal?

Normal ve anormal kavramları psikolojik açıdan davranışlarla alakalıdır. Kurallara uygunluk anlamına gelen normal kavramı, çoğunluğun benimsediği davranış kalıplarına uyma biçiminde olabildiği gibi istatistik ortalamanın içinde yer almak şeklinde de olabilir.

24 Haziran 2020 Çarşamba 00:24

"Umut olmadan umulmayanı bulamayız"

Umut; istemek, istekleri gerçekleştirmek için yeni yollar bulmak ve vazgeçmemektir. Bu nedenle hayatta karşılaşılan güçlüklerle baş etmede, olumsuz koşulları iyileştirmede ve hayalleri gerçek kılmada umutlu olmak çok önemlidir.

17 Haziran 2020 Çarşamba 00:07

Emojiler dünyası

Teknolojinin gelişmesi ve özellikle sosyal medyanın kullanılmaya başlanmasıyla hayatımıza giren emojiler, kelimelerin yanı sıra duyguların da yerini almaya başladı.

10 Haziran 2020 Çarşamba 00:05

Photoshop

Sosyal medyada paylaşım yapmadan önce fotoğraflarınız üstünde “minik” oynamalar yapıyor musunuz? Cep telefonlarınızda fotoğraf düzenleme uygulamalarınız var mı? İnstagram filtrelerini her defasında kullanıyor musunuz?

3 Haziran 2020 Çarşamba 11:13

Borçlar düşüncelerle ödenmez

Borçlar zihninizi kemiren önemli sorunlardan biridir. Para harcama konusunda bazıları biriktirici bazıları ise harcayıcıdır.

27 Mayıs 2020 Çarşamba 00:03

Ruhsal travma

Travma, günlük yaşantımızda stres düzeyini artıran olaylara verdiğimiz addır. Günlük rutini bozan, ani ve beklenmedik şekilde gelişen, kaygı, dehşet ve panik yaratan, kişinin anlamlandırma süreçlerini bozan olaylar, travmatik yaşantılar olarak tanımlanabilmektedir.

20 Mayıs 2020 Çarşamba 01:29

Söz vermek

Bazı insanlar ne kadar kolay ve doğal bir şekilde sözler, vaatler verebiliyor değil mi?

13 Mayıs 2020 Çarşamba 00:32

Kararsız Mısınız?

Kararsızlık, sizi etkileyen ve genellikle karşıt duygu, düşünce, durum, kişiler veya istekler arasında seçim yapabilme güçlüğüdür.

6 Mayıs 2020 Çarşamba 00:21

Kilo verirken kendini kontrol etme tekniği

Kilo, birçok insanın endişe kaynağıdır. Güzellik standartlarına uymak ve başkalarının kabulünü kazanmak konusundaki bu sürekli meşguliyet, Anoreksia ve Bulimia gibi çok sayıda psikolojik rahatsızlıktan kısmen sorumludur.

29 Nisan 2020 Çarşamba 00:31

Kıskançlık

Kıskançlık, duygusal anlamda tükenmişliğe yol açan ama aynı zamanda da insanın kendini kandırmasına sebep olan zehirli ve karanlık bir duygudur.

22 Nisan 2020 Çarşamba 00:19

Sosyal izolasyon

Salgın gibi zorlayıcı koşullar yaratan dönemlerde ruh sağlığımızı koruyabilmek sürecin en önemli sorunları arasında yer almaktadır.

15 Nisan 2020 Çarşamba 00:30

Öznel yalnızlık duygusu

Yalnızlık çağımızın salgınlarından biridir. Giderek evler küçülüyor, yiyecek paketleri küçülüyor ve dünya modernleştikçe bireyselci hale geliyor.

8 Nisan 2020 Çarşamba 00:05

Hijyen takıntısı

Tüm dünyada büyük bir yankı uyandıran koronavirüsü ülkemizde de büyük korkulara neden olmaya başladı.

1 Nisan 2020 Çarşamba 00:34

"Bir hayalim var"

Çok kez duymuşsunuzdur, belki de size daha önce söylenmiştir: "Beyin gücüyle istediklerini elde edebilirsin!”

25 Mart 2020 Çarşamba 00:36

Korona Virüsü (Covid-19)

Bütün dünya alarmda. Panik ne yazık ki korona virüsünden çok daha hızlı yayılıyor. Seçici algılarımız virüs üzerinde sabitlenmiş durumda. İnternette ve sosyal medyada felaket haberleri dolaşıp duruyor. Sürekli haberleri takip eder hale geldik. Gözümüz kulağımız bakanlıklardan yapılacak açıklamalara çevrilmiş durumda. Kulaktan dolma bilgiler ve ölümcül korona haberleriyle savrulup duruyoruz. Korkumuz gün geçtikçe somutlaşıyor.

18 Mart 2020 Çarşamba 02:58

Çocuklarda İnternet Bağımlılığı

İnternet bağımlılığı, giderek tehlikeli bir hale gelen, özellikle çocukları ve gençleri etkileyen bir bağımlılık türüdür. İnsan yaşamının merkezine yerleşen teknolojik cihazlar ve internet, ailenin ve toplumun sosyal yapısından eğitim sistemine kadar hayatın birçok alanını etkiler.

11 Mart 2020 Çarşamba 10:15

Selvi Boylum Al Yazmalım

Bazı filmler zamansız hikayeleri konu alır ve her dönem karşılığını bulur. Eskiden Asya’nın İlyas’la gitmesini ne çok isterdim. Yaş ilerledikçe anlıyor ki insan, sevmek; kamyona yazı yazmak değil, sahiplenmekti, güvende hissettirmekti…

4 Mart 2020 Çarşamba 10:22

“Ben Önemliyim”

Seni önemli yapan şey ne? Ne seni değerli ve yeterli yapan? Bizi önemli yapan şey yeryüzünde sadece bizim gibi bir kişinin yaşıyor olmasıdır. Hepimiz bu dünyada olmamızın bir anlamı var ve hepimiz bu dünyaya bir hediyeyiz. Bizi değerli ve yeterli yapan şey sadece kendimiz olmamızdır. Özsaygısı ve özdeğeri yüksek olan insanlar kendilerini iyi hissederler, kendileri hakkında olumlu düşüncelere sahiptirler. Savundukları ve inandıkları şeyleri iyi bilirler.

26 Şubat 2020 Çarşamba 10:13

Medcezir

Evrende her şey zıtlıklara tabidir ve zıtlıklardan oluşur. Zira zıtlık olmaması hali tekliktir. Bu sebepten dolayı var olan bir şeyin sadece iyi, sadece güzel, sadece doğru olması mümkün değildir.

19 Şubat 2020 Çarşamba 10:16

14 Şubat Sevgililer Günü

Kutlanması hususunda bir sürü karşı görüşün olduğu, sevgilisi olanların bu konuda fikir ayrılıklarına düştüğü, sevgilisi olmayanların ise zaten kutlanmasına isyan ettiği o tartışmalı gün geldi çattı…

12 Şubat 2020 Çarşamba 10:29

Boya+Kesim+Fön+Psikolog ?

Kadınlar kuaföre niçin gider? Pek çok sebebi var. Kadınların kuaföre gitmesinin sebebi dış görüntülerine enerji katmak istemeleridir.

5 Şubat 2020 Çarşamba 10:09

Neyse Halim Çıksın Falım

Çoğu kişinin yaptığı birşeydir fal baktırmak, biraz doğu kültürünün getirdiği mistizmin kollektif bilinçdışımızdan aktarılan genetik kodları, biraz geleneksel kültürümüzün içinde yer alışı sebebiyle oldukça yaygın olan fal baktırma davranışında insanları etkileyen iki durum söz konudur

29 Ocak 2020 Çarşamba 11:46

Sadık Dostlarımıza Veda Ederken

Evcil hayvanımız öldüğünde kendimizi sanki bir evlat veya bir arkadaş kaybetmiş gibi bomboş hissederiz. Kedimiz, köpeğimiz, tavşanımız, kuşumuz…

22 Ocak 2020 Çarşamba 13:03

İçimizdeki boşluk

“Tarifsiz bir boşluk hissediyorum. Kalabalığın içinde bile kendimi yalnız hissediyorum. Her şeye sahip olmama rağmen kendimi bomboş hissediyorum. Hayatımda biri olmasına rağmen kendimi eksik hissediyorum.”

15 Ocak 2020 Çarşamba 10:33

Ertelediklerin senden uzaklaşıyor

Hayatımızda ne çok şeyi erteliyoruz veya ne çok şey için geç kaldığımızı düşünüyoruz. Gün içinde bile çok basit işlerimizi sonraya bırakabiliyoruz.

8 Ocak 2020 Çarşamba 10:14

Evlilik bozulmaya başlarsa

İlk belirti partnerler arası “ruhsal sevişmenin” son bulması; diğer deyişle "duygusal soğukluk"tur. İlk başlarda partnerler bunu anlamdıramazlar ancak duygusal manada bir şeyler paylaşmak içlerinden gelmemektedir.

1 Ocak 2020 Çarşamba 01:42

Doğduğun aile mi kurduğun aile mi?

Doğuyoruz ve büyüyoruz. İnsanoğlu bir aileye doğar. Aile, toplum içindeki en küçük bütün olarak tanımlanır. Aslında aile, toplumun en küçük değil, aynı zamanda en önemli ve en büyük birimidir. Her şey ailede başlar ve biter. Ya da ailede hiçbir şey başlamaz, doğru gitmez ve her şey ailede karmaşıklaşır. Çocuklar sevgi, ilişki ve yaşama dair birçok şeyi ailede öğrenir veya öğrenmez. Anne ve baba arasındaki ilişkiden kadın ile erkek ilişkisine dair temel bir kalıp çıkarır. Bir çocuğun sağlıklı bir yetişkine dönüşmesinde ailenin rolü çok önemlidir. Bu nedenle aile olmak yetmez, sağlıklı ve işlevsel bir aile olabilmek için özen göstermek gerekir.

25 Aralık 2019 Çarşamba 10:10

“Boşvermişim dünyaya”

Hayat ne garipleşti… Konforumuz arttı ama zamanımız daraldı. Malımız mülkümüz arttı ama keyfimiz azaldı. Büyük evlerde kalıyoruz ama küçük ailelerde yaşıyoruz.

18 Aralık 2019 Çarşamba 09:57

Stalklasak da mı saklasak, stalklamasak damı saklasak?

Stalklamak, sosyal medyada bir kişinin başka bir kişiyi araştırması, sosyal medya hesaplarından gizlice takip etmesi, gözetlemesi ve paylaşımlarını incelemesi anlamına geliyor. Sürekli bir başkasını stalklayan kişiye stalker denir.

11 Aralık 2019 Çarşamba 10:06

Mutlu uyanmak neden önemli?

Güne nasıl başlarsanız gününüz öyle geçiyor mu? Bu söz üzerinde hiç durup düşündünüz mü? Gerçekten öyle mi? Aslında her şey sabah enerjinizi gün boyu yaymanıza bağlıdır. “Erken kalkan erken yol alır” deyimi gibi gerçekten de erken kalkan daha dinç ve dinamik oluyor. Mutlu olmak için sabahları mutlu uyanmak ve güne mutlu başlamak önemlidir. O halde sabahlarınızı daha güzel ve keyifli kılacak, size güzel enerjiler vermeye yarayacak birkaç bilgi paylaşmak istiyorum…

4 Aralık 2019 Çarşamba 10:06

EBEVEYN-ÇOCUK İLİŞKİSİNDE SAĞLIKLI DİSİPLİN YÖNTEMLERİ (2)

Geçen hafta “Ceza nedir ve çocuk eğitiminde neden işe yaramaz” konusunu ele almıştım. Bu hafta ebeveyn-çocuk ilişkisinde sağlıklı disiplin yöntemlerinden bahsedeceğim.

27 Kasım 2019 Çarşamba 09:34

Çocuk eğitiminde ceza (1)

Ceza işe yaramaz, çünkü çoğu zaman işleri daha da kötüleştirir. Çocuklar, ebeveynlerinin sabrını zorlamayı severler. Herkesin bir sınırı vardır elbet fakat cezalandırma yöntemine başvurarak çocuğun davranışlarını değiştirmeyi başaramazsınız.

20 Kasım 2019 Çarşamba 08:05