Bazı tavır veya tutumlar sizi hem zihinsel hem de fiziksel olarak yorabilir. Farkında olmadan bazen enerji düşürücü tavırlar ediniriz, olumsuz düşüncelerle enerjimizi harcarız ve sonunda kendimizi kötü hissederiz. İnsanlar enerjik canlılardır.

Çağımızdaki kadın, beyaz atlı prens hayallerini çöpe atsa da ana fikir hiç değişmiyor. Artık beyaz yakalı prensler var. Peki mutlu olmak için neden başka kişilere ihtiyaç duyduğumuzu düşündünüz mü hiç?

Zihnimizin yerinde duramayan, huzursuz bir yapısı vardır. Sürekli ya geçmişi ya da geleceği düşünen zihnimiz, nadiren anda yaşar. Doğu felsefesine göre zihnin bu yapısına “maymun zihin” deniyor.

Sonunu düşünmeden veya sonunu göze alarak belki de, çıkılan bütün yolların sonunda karşımıza çıkan, bazen sevinçle karşıladığımız bazen de üzülerek ayrıldığımız mekanlar, insanlar ve olaylar vardır...

Sonbahar hüzün mevsimi olarak da bilinir. Havaların serinlemesi ile birlikte kapalı alanlara gidilecek olması bir çoğumuzu mutsuz edebilir.

Halk arasında panik atak olarak bilinen panik bozukluk, sebepsiz ve birden ortaya çıkan şiddetli iç sıkıntısı ve buna eşlik eden fiziksel ve bilişsel belirtilerden oluşan, panik ataklarla kendini gösteren bir anksiyete bozukluğudur.

Doğru olmayan pek çok düşünce dolanıyor insanlar arasında ve bunlar dönüp dolaşıp psikologların karşısına çıkıyor. Kimisi psikologluğu yalnızca oturup dert dinlemek olarak görürken, kimisi psikologların sadece hımhımcı olduklarını düşünür. Bazıları psikoloğun etkisine inanmıyor ve ilaç tedavisini psikoterapiden üstün tutuyor.

Sosyal medyada paylaşım ve hikayeler aracılığıyla sözde hasımlara laf sokmak trajikomik alışkanlık yarattı.

Aldatma, geçmişten günümüze kadar gündem olma özelliğini hiç yitirmeyen bir konudur...

 “Bu maskeli balo ve onun sahte yüzleri...” Yeni Türkü’nün bir şarkısıydı hepimizin de bildiği. Bazı insanların zaman içerisinde tanıdığımızdan farklılaştığını, karşımızdakinin bize sunduğu kişilik tipinin nasıl değiştiğine şahit oluruz...

Madde bağımlılığı beraberinde pek çok psikolojik problemi de getirir. Depresyon, kaygı, panik atak, uyku sorunları, , dikkat eksikliği, hiperaktivite, travma, öfke kontrolsüzlüğü, kendine zarar verme davranışları, intihar riski; madde kullanımına eşlik eden en yaygın sorunlardandır.

Bir kadın alışveriş yapmaya çıktığında almayı planladığının dışında onlarca başka şey satın alabilir...

Hayatın kendiliğinden büyülü bir şekilde hayallerimizi gerçekleştireceğini düşünüyor olsak da hayallerimiz, onları gerçekleştirmek uğruna çalışmazsak gerçeğe dönüşmez...

Kimse zor zamanların ne zaman geleceğini bilemez ve kimse böyle durumlarla nasıl başa çıkacağınızı size öğretmez ya da çözümü size sunmaz.

Hepimiz zaman zaman kendi kendimizle konuşuruz...

Yoğun bir eğitim-öğretim yılının ardından okulların kapanmasıyla birlikte öğrencilerin sabırsızlıkla bekledikleri yaz tatili dönemi başladı...

Hepimiz biliyoruzki geçmişi değiştiremeyiz. Ancak geçmiş ile olan ilişkimizi değiştirme ve yeniden değerlendirme şansına sahibiz.